طرح آزمایشی در استرالیا؛ استراحت ورزشی با حقوق برای کارکنان

آیا وقفه‌های ورزشیِ پولی می‌تواند محل کار را سالم‌تر و پربازده‌تر کند؟

یک طرح آزمایشی تازه در استرالیا قرار است بررسی کند که آیا اختصاص دادن زمانِ ورزش در طول شیفت‌های پولی به کارکنان حوزه سلامت، می‌تواند سلامت آن‌ها را بهتر کند و آیا چنین کاری در یک محیط کاریِ پرمشغله عملی است یا نه.

حدود ۱۰۰ نفر از کارکنان Nepean Hospital¹ در غرب Sydney² قرار است در این مطالعه شرکت کنند. به شرکت‌کنندگان وقفه‌های ورزشی ۳۰ دقیقه‌ای پیشنهاد می‌شود؛ با گزینه‌هایی مثل پیاده‌روی، بوکس و تنیسِ واقعیت مجازی. پژوهشگران می‌خواهند سلامت قلب و عروق و آمادگی جسمانی، وضعیت رفاهی و بهره‌وری در محل کار را ارزیابی کنند.

این طرح با هدایت Heart Research Institute³ انجام می‌شود و قرار است از سال آینده آغاز شود. پژوهشگران در این مطالعه ۱۲ماهه، نتایج افرادی را که از ابتدا وقفه‌های ورزشی را دریافت می‌کنند با گروهی مقایسه می‌کنند که شش ماه بعد این امکان را می‌گیرند.

پاسخِ محل کار به کم‌تحرکی

دلیلِ آزمودن این ایده فراتر از یک بیمارستان است. Heart Research Institute³ برآورد می‌کند کم‌تحرکی سالانه بیش از ۲ میلیارد دلار برای استرالیا هزینه دارد. پژوهشگران می‌گویند جا دادنِ حرکت در طول روز کاری می‌تواند به برخی موانع مثل کمبود وقت برای ورزش کمک کند؛ به‌ویژه برای کسانی که شیفت‌کار هستند.

این مطالعه فقط نمی‌پرسد آیا کارکنان می‌توانند زمانی برای ورزش پیدا کنند یا نه. همچنین بررسی می‌کند که این برنامه چه اثری بر سلامت قلب، آمادگی جسمانی و سلامت روان دارد و آیا ارائه ورزش در ساعات کاری در یک محیط واقعی قابل ادامه دادن هست یا نه. بهره‌وری هم یکی از خروجی‌هایی است که پژوهشگران قصد اندازه‌گیری آن را دارند.

این طرح چه چیزی را می‌تواند—و چه چیزی را نمی‌تواند—نشان دهد

این مطالعه قرار است درباره یک برنامه مشخص در محیط کار و در میان کارکنان حوزه سلامت در یک بیمارستانِ سیدنی شواهد ارائه کند. نتایج آن ممکن است به تصمیم‌گیری درباره قابل اجرا بودن طرح‌های مشابه در جاهای دیگر کمک کند، اما برای تعمیم به صنایع و گروه‌های شغلی دیگر، نیاز به بررسی و سنجش بیشتر خواهد بود.

در حال حاضر، پرسش اصلی این است که آیا وقفه‌های ورزشیِ پولی می‌تواند مزیت‌های قابل اندازه‌گیری ایجاد کند و هم‌زمان با واقعیت‌های شیفت‌کاری جور دربیاید یا نه. اگر این طرح موفق پیش برود، پژوهشگرِ اصلی امیدوار است چنین روشی در محل‌های کار بیشتری در استرالیا هم اجرا شود.

پاورقی

¹ Nepean Hospital

² Sydney

³ Heart Research Institute